Rozstania mogą być bardzo bolesne. Większość osób z trudem odnajduje się w sytuacji, w której w ich życiu nagle brakuje tej jednej najważniejszej osoby. Reakcje są różne. Wiele osób ucieka się do zatapiania smutków w alkoholu lub objadania się słodyczami, inni tygodniami nie wychodzą z łóżka. Czy tak to musi wyglądać? Otóż wcale nie! Jest wiele sposobów, które pozwalają szybko wrócić do siebie i znów czerpać radość i satysfakcję ze swojego życia, nawet po wyjątkowo trudnym zerwaniu. Oto odpowiedź na pytanie, jak zapomnieć o byłym!
Sposoby jak zapomnieć o byłym ?
Pierwszym krokiem na drodze ku ponownemu odczuwaniu szczęścia jest akceptacja. Nie ma nic gorszego niż użalanie się nad sobą. Musisz pogodzić się z tym, co się stało i odrzucić wszelkie nadzieje, że uda się wrócić do tego, co było. Co może w tym pomóc? Warto jeszcze raz zastanowić się, dlaczego związek się rozpadł. Być może dojdziesz do wniosku, że tak musiało się stać. W wielu przypadkach zerwanie jest po prostu konieczne i stanowi część naturalnego procesu. Jeśli zrozumiesz, że ta relacja od dawna zmierzała ku końcowi, ale nie byłaś w stanie dostrzec świadczących o tym sygnałów, łatwiej będzie się z tym pogodzić. Zrozumiesz dzięki temu, że nie ma sensu próbować odratować związku z osobą, z którą od dłuższego czasu się nie dogadywałaś. Pamiętaj przy tym, by nie chować urazy do ekspartnera. Negatywne emocje sprawiają, że wciąż jesteś przywiązana do przeszłości, a tego należy unikać. Możesz pomyśleć o tym, czego nauczyłaś się dzięki swojemu partnerowi, dzięki czemu nie będziesz czuła, że ten związek był stratą czasu. Zaakceptuj to, czego i tak nie możesz już zmienić i pomyśl, ile możliwości jeszcze czeka!
Nawet jeśli nie ma się na to ochoty, po rozstaniu warto przełamywać swoje słabości. Poczucie znużenia i brak energii często towarzyszą osobom, które dopiero co zakończyły swój związek. Nie warto się im poddawać - aktywność to jeden z najlepszych sposobów, jak zapomnieć o byłym! Jeśli już przyjęłaś do świadomości to, co się stało, nie trać czasu na zbędne zastanawianie się i rozmyślanie. Korzystaj z życia, zabaw się! Może jest coś, co od dawna chciałaś zrobić, ale nie decydowałaś się na to ze względu na swojego partnera? Teraz jest najlepszy czas, by skupić się na swoich potrzebach, odnowić zaniedbane znajomości i próbować nowych rzeczy. Rozpieszczaj się i dbaj o siebie.
Jeśli byłaś w długotrwałym związku, są duże szanse, że wiele miejsc i przedmiotów budzi mimowolne skojarzenia z ekspartnerem. W związku z tym nic lepiej nie pomoże zapomnieć o byłym niż zmiana otoczenia. Możesz wyjechać nawet na kilka dni, a na pewno przyniesie to efekty. Dzięki temu zajmiesz myśli czymś innym, otworzysz się na nowe szanse, zmienisz swój styl życia, a po powrocie będziesz czuła się zupełnie inaczej.
Zerwanie to trudny moment w życiu każdego człowieka, ale można zrobić dużo, żeby łatwiej się z nim oswoić. Jak widać, jest wiele sposobów, jak zapomnieć o byłym szybko i bezproblemowo, więc głowa do góry!
